[...] napisał 10g dopiero zaskoczy bo badanie to i to mówi tak i tak oraz zawodnicy ten i ten zauważają to i to, to bym wiedział o co chodzi. Ty śledzisz jak rozumiem literaturę i wyciągasz swoje wnioski, sprzeczne z tym co czytałem ja w prasie i na www, i z tym co podają na etykietach. Jeśli tak jest rzeczywiście to będziemy mieć nowego Noblistę.
[...] responses. PMID: 15570142 wychwyt aminokwasowy w stosunku do ilości spozytego białka - tożsamy, efekt końcowy w postaci nasilenia syntezy białek - porównywalny. Oczywiście jest to relatywne, bo wiele zalezy od założeń i kompozycji diety, ale w/w doświadczenie pozwala zobrazować pewien fakt: postrzeganie zasadności stosowania takiego czy innego [...]
ten hydrolizat co jest w produktach białkowych - wbrew temu co wielu sądzi wiele się jeśli chodzi o trawienie / wchłanianie aminokwasów nie różni od koncentratów / izolatów. Poza tym warto też zerknąć na udział poszczególnych składników - skrobia modyfikowana to śladowy dodatek wrzucony jako zagęstnik - a nie baza węgli...
heh... nie jest to prolongatum, ale nie jest także i jego cena. cos jak b. chwalone sp80 /za jakość i cene/ tylko jeszcze bardziej urozmaicone- choc z mniejsza ilościa białka- zaletą - i to niewątpiwą- jest pewna uniwersalność/podobnie jak w prolo/ a to jednak ważne także i jeżeli chodzi o bialko- samo np. serwatkowe- szczególnie izolat, [...]
Pyton, co do zawartości amino w tabletce to zgadzam się że firmy często podają wagę całej tabletki, np. amino 2000, a aminokwasów jest mniej (np. 1600-1700mg). Ale z tym żeby pod szyldem aminokwasów sprzedawać białko w tabletkach się nie spotkałem. Oczywiste jest że aminokwasy to hydrolizat białka. Podaj konkretne przykłady konkretnych [...]
[...] ale to ma na celu jeszcze bradziej usprawniac ich wchlanianie... (tylko nie pisz ze to tez marketing ) Co do wspomnianego marketingu to calkowicie sie z toba zgadzam. Pelno jest tego reklamowego gowna...czasami ciezko ocenic czy dany artykul nie jest chociaz troszke 'sciemniony'... a 'udowodnic' mozna na prawde bardzo wiele... wszak gra idzie [...]
tiaa wiadomo jak ktoś jest ekto to może napjerdalać kalorie, żreć co chce i go nie zleje, mięso rośnie, wszystko dobrze gdy jestes endo to albo rzucasz ten sport wpi.zdu albo jedziesz z kalkulatorkiem w ręku i wpieprzasz suchy ryż z kurczakiem a jak dodasz worek ryżu za dużo to cie podleje ale kij z tym.... najbardziej śmieszy jak na forach [...]
sorki - ciąg dalszy.... 100% Natural WPC Pure Whey 80 te produkty mi sie rzuciły w oko a bardzien Pure Whey 80 gdyż jest smakowy ale jak obczaiłem Matrixa i jego skład oraz że ma BV wieksze od poprzedników a droższy jest o zaledwie 20-30zł to postanowiłem go wybrać Co o tym sadzicie w składzie same białka serwatki ... czy moze przez to ze [...]
[...] możemy ćwiczyć, ale coś nas ciągle na******la i z czasem może doprowadzić to do poważniejszych problemów. Na niektórych koksach (bold deca primka hgh) synteza kolagenu jest poprawiona i kontuzje są rzadkie. co do glukozaminy to się zgadzam, brałem to nawet domięśniowo kiedyś, 2 tyg się kułem i zero efektów, ale hydrolizat kolagenu [...]
Jednorazowo organizm jest w stanie przyswoić ok 35g białka więcej po prost nie strawi i zostanie to w nieprzyjemny sposób wydalone wiec przyjmowanie na raz 60g białka mija się z celem. Staraj się spożyć w posiłku te 30g białka ew pol godziny przed posiłkiem możesz walnąć hydrolizat w ilości 15 - 20 g białka to podkręci twój metabolizm i lepiej [...]
[...] co ja uzywam w takich przypadkach, ale nie miniej jednak proponuje Ci konsultacje z dobrym lekarzem sportowym. Wiec tak jeden zastzyk Traumeel-s nic nie pomoze. Traumeel-s jest lekiem homoopatycznym i powinno sie go stosowac dluzszy czas. O podobnym dzialaniu i zarazem skuteczniejszy jest ZEEL-T . Proponuje 1 zastrz. dziennie ZEEL-T , do tego [...]
Która sugestia jest bzdurą? Wskaż i podważ. Tak teraz sobie patrzę żeby zrozumieć o co ci właściwie chodzi. Może o to że trza brać 10g żeby cokolwiek mieć? Skąd podajesz/cytujesz te dawki? NIe musisz mi "wyjaśniać" jak działają aminki (że też chciało ci się wklejać) itp. i niewiele mnie obchodzi co traktujesz z dystansem. Praktyka jest [...]
co do kretki to ja biore 8-10 gram dziennie mysle ze jest to optymalna dawka :> jesli w 2 porcjach to bierz rano na czczo 5 gram i druga porcje przed lub po treningu 3 gramy, pamietaj zeby brac na pusty zoladek. Do kretki nic nie dokupuj bo nie spoteguje jej dzialania na tyle zeby bylo to oplacalne, kreatynke popijaj sokiem z winogrona i do [...]
[...] izolat serwatki i hydrolizat serwatki. O ile producent uczciwie podchodzi do tematu to o tym pisze jakiego użył białka. W przypadku mieszaniny różnych białek wogule jest trudno stwierdzić procentowo ile czego znajduje się w tabletce. Słuszna uwaga jeżeli chodzi o wypowiedzi zawodników na temat suplementów, dlatego im więcej reklam [...]
[...] są lepsze i gorszę i przedewszystkim są 3 rodzaje białek wpc, hydrolizat i izolat. Co do bcaa to według mnie na masie nie zbyt wielkiego sensu stosować zwłaszcza jeśli dieta jest na duży +, wiem że zaraz napiszecie że lepsza regeneracja itp. ale testowałem to na sobie i to nawet spore dawki i powiem Wam że nie ma różnicy, co innego na redukcji, [...]
[...] 5,25 wegle 150 kcal lacznie wszystko 189gram bialka 57,1 gram tluszczy 336,79 gram wegli ~2500kcal Podsumowujac skupiam sie na masie beztluszczowej, plan treningowy jest:) Moja waga aktualna 70-71kg. Bialko 2,7g na kg , wegle 4.5g na kg i tluszcze okolo 0,8g na kg. Troche zmodyfikowalem poprzedni plan i ten chcialem uznac za ostateczny. [...]
jaką wode z mózgu d-pinitol jest tak drogi że nie stac żadnej firmy w Poslce aby dodać go jako tranposerter kreatyny. dla jasności jest 2x droższy od R-ALA (ponad 2x). Więc za puchę 90 kaps po 100mg dałbyś ok. 150-180zl - jakby patrzeć na produkt 4-hydroksyizoleucyna również jest na tyle droga, ze można dawać ją w małych ilościach (100mg) a tu [...]
w pierwszej kolejnosci proponowałbym zastanowic się czy 2h treningu silowego + 30 - 60 min wydolnosciowego to dobry pomysl. Co do roznic pomiedzy preparatami - to hydrolizat jest juz "wstepnie przetrawionym" bialkiem (izolatem lub hydrolizatem. Osobiscie uzywam koncentratu. Mówi sie, że hyrolizat jest opcją najlepszą po sesji [...]
[...] ilość kolagenu/żelatyny i hydrolizatu kolagenu/żelatyny, niewiadomo w jakim stosunku sa mieszane. Gelart w kaps. zawiera 100% (lub 98%) hydrolizatu kolagenu/żelatyny.Lecz jest około 3-4 razy droższy niż Olimp czy multipower(biorąc pod uwage wagę produktu , a nie zalecane dawkowanie,).Ja prawdopodobnie zdecyduje się na Gelart. Mam jeszce jedno [...]
Globalizacja i swobodny przepływ towarów (jakby ktoś pytał to jestem kapitalistą, a nie jakimś lewakiem ;-) ), spowodowały, że wiele produktów trafia do ludzi, którzy nie są genetycznie usposobieni do trawienia danych pokarmów. Np. kukurydza dla większości europejczyków (zwłaszcza tych mających korzenie na północnej części kontynentu) jest [...]